داشتن مهارت اعتماد به نفس یکی از لازمه های زندگی اجتماعی است. ما از کودکی تا آخرین روزهای زندگی خود به داشتن این مهارت نیاز داریم. زیرا این موضوع ارتباط بسیار مستقیمی با کیفیت و موفقیت زندگی ما دارد. در بسیاری از مواقع نبود اعتماد به نفس می تواند مسیر زندگی یک شخص را تغییر داده و از رسیدن به موفقیت بازدارد! موضوعی که می بایست به آن توجه داشته باشیم این است که افزایش اعتماد به نفس با یکسری راهکارهای علمی و عملی قابل دستیابی بوده و جای هیچگونه نگرانی وجود ندارد. در واقع اعتماد به نفس یک مهارت است و بصورت اکتسابی در طول زندگی هر شخص بدست می آید. حال اگر این مهارت پایین تر از حد لازم باشد با یکسری راهکارهای روانشناسی می توان آنرا افزایش داد.

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس یا Self-Confidence یعنی قدرت نمایش توانایی ها در حد نیاز و خواسته فرد. یعنی اگر توانایی انجام یک کاری را داریم پس نیازی نیست نگران چیزهای دیگر باشیم. ممکن است اشتباه و یا آن چیزی که برخلاف خواسته ماست برای هر کسی که اعتماد بنفس بالایی دارد اتفاق بیافتد. اما نکته مهمتر اینجاست که با وجود اعتماد به نفس معمولا به چیزهایی که می خواهیم و می دانیم که می توانیم، می رسیم. اشخاصی که اعتماد به نفس پایینی دارند معمولا عکس العمل افراد دیگر را بهانه ای قرار می دهند برای توجیه عدم انجام کار! اما این تصور اشتباه است زیرا ما در نظر انسانهای دیگر آنقدر مهم نیستیم که خودمان تصور می کنیم. دانستن این موضوع کمک بسیار زیادی به ما خواهد کرد تا با آرامش و آسودگی زندگی کنیم. ضمنا زمانی که ما می دانیم موفقیت مان حتمی است نیازی به داشتن نگرانی نیست.

چگونه مهارت خود را افزایش دهیم

علت نبود اعتماد بنفس باید ریشه یابی شده و راهکار صحیحی برای رفع آن ارائه شود. معمولا بسیاری از این مشکلات ریشه در کودکی فرد داشته و تا زمانی که بصورت اصولی برطرف نشود همراه اوست. خوشبختانه بدست آوردن مهارتهایی نظیر اعتماد بنفس در هر مرحله ای از زندگی با یکسری راهکارهای علمی و عملی قابل دستیابی است. یکی از بهترین راهکارهای برای حل دائمی این مشکل مراجعه به مشاور روانشناس است. علت اینکه محیطی فراهم می شود تا بتوان در قالب کارگاه های افزایش مهارت های اجتماعی، مشکلات خود را برطرف نمود. مژده به شما که در حال مطالعه این مطلب هستید! شما می توانید با شرکت در کارگاه های روانشناسی خانم دکتر جبلی با محوریت افزایش مهارت های اجتماعی، مشکلات خود را برطرف نمایید.

تاثیرات وجود اعتماد به نفس

داشتن مهارت اعتماد بنفس یک اصل اجتناب ناپذیر است. در صورتی که یک فرد این مهارت را داشته باشد خواهد توانست:

• به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کند.
• در تحصیل و شغل موفق شود.
• مورد تحصین و تمجید افراد در جامعه قرار گیرد.
• از خود رضایت داشته و آرامش روحی روانی داشته باشد.
• و ده ها مورد دیگر …

تاثیرات نبود اعتماد به نفس

نبود اعتماد بنفس مشکلات بسیاری را برای فرد به همراه خواهد داشت. در این حالت موارد ذکر شده فوق می تواند کاملا برعکس برای فرد اتفاق بیافتد. متاسفانه وجود این مشکل زمینه ساز بسیاری از آسیب ها و بیماری های روحی و روانی است. به همین جهت توصیه می کنیم هر چه سریعتر نسبت به پیگیری و حل این مشکل و متعاقبا برای بدست آوردن مهارت لازم اقدام نمایید.

کسب مهارت اعتماد به نفس

به این منظور دو راهکار پیشنهاد می شود. راهکار اول مراجعه به روانشناس در قالب خدمات مشاوره فردی برای افزایش اعتماد به نفس است. برای اینکار می توانید از طریق شماره های موجود در صفحه تماس با ما ، ارتباط گرفته و زمان مراجعه برای خود رزرو نمایید. همچین راهکار دوم، شرکت در کارگاه های افرایش مهارت است که در زیر توضیح داده می شود.

نحوه شرکت در کارگاه های افزایش مهارت

در این حالت حدود 10 تا 20 نفر (خانم و آقا) در کارگاه ها شرکت می کنند. تعدد افراد این فرصت را فراهم می کند که بتوانند تمرین های کسب مهارتهای اجتماعی را بصورت واقعی انجام دهند. برای شرکت در کارگاه ها تنها کافیست به صفحه تماس با ما مراجعه کرده و در بخش چهارم، فرم درخواست خدمات غیرمشاوره ای را تکمیل و ارسال نمایید. زمانی که درخواست ها برای حضور در کارگاه های روانشناسی به حدنصاب رسید با شما تماس گرفته می شود.

منبع: دکتر جبلی

طرحواره چیست و چگونه ما را هدایت می کند؟

در این مقاله سعی می کنیم تا در رابطه با یکی از مفاهیم عمیق و کاربردی  روانشناسی یعنی طرحواره صحبت کنیم.  به طور کلی می توان طرحواره را به عنوان یک الگوی ثابت در نظر گرفت که از طریق آن می توانیم دنیا را نظاره کنیم. این شاید ساده ترین تعریف برای طرحواره باشد.

روانشناسان معتقدند طرحواره ها نقش مهمی در سلامت روان داشته و می توانند رفتار آدمی را هدایت کنند. آن ها حتی تست طرحواره را برای سنجش جنبه های ناسازگار این الگوهای ذهنی و نشان دادن تاثیر طرحواره بر اختلالات روانی و مشکلات شخصیتی، طراحی نموده اند. با ما در این مقاله همراه باشید تا به طورکلی این مفهوم را برای شما توضیح دهیم. در زیر فهرست مطالبی که ارائه می شود را می توانید ملاحظه کنید:

طرحواره چیست؟

طرحواره، قالب، چارچوب یا یک مفهوم شناختی می باشد که باعث افزایش سازماندهی و تفسیر اطلاعات می گردد. طرحواره ها مفید هستند چرا که به ما کمک می کنند تا بتوانیم با سرعت اطلاعات گسترده ای را در محیط زندگی مان تفسیر کنیم. این چارچوب های ذهنی باعث می شود تا اطلاعات اضافه را حذف نموده و فقط روی مواردی که عقاید و باورهای قبلی ما را تایید می کنند تمرکز نماییم. طرحواره ها باعث می شوند که ما بر اساس کلیشه های مشخصی رفتار نموده و اطلاعات جدید در مورد جهان را بر اساس آن  تنظیم و دسته بندی نماییم.

 

تست طرحواره های ناسازگار یانگ

طرحواره های ناسازگار یا تله های زندگی مهمترین دلیل بروز بسیاری از مشکلات، ناکامی ها، تعارضات، اختلافات بین فردی و بیماری های روانی است. هم اکنون می توانید این آزمون را انجام دهید و از تخفیفی که برای شما لحاظ شده است استفاده نمایید

کد تخفیف 50% جهت انجام آزمون - ( TM50 )

شروع تست طرحواره یانگ

ژان پیاژه

تصور کنید طرحواره ها نبودند. یعنی هیچ الگوی ذهنی نداشتید. مطمئنا نمی توانستید تجارب خود را به کار برده و برای آینده برنامه ریزی کنید. 

تاریخچه مفهوم طرحواره 

پدید آیی این واژه را در روانشناسی می توان به گشتالتی ها و نظریه های پیاژه نسبت داد. اما فیپس[1] معتقد است که استفاده از طرحواره ها به عنوان یک مفهوم اساسی برای اولین بار توسط یک روانشناس انگلیسی به نام فردریک بارتلت به عنوان بخشی از تئوری یادگیری استفاده شد. نظریه بارلت پیشنهاد کرد که درک ما از جهان توسط شبکه ای از ساختارهای ذهنی انتزاعی شکل گرفته است.

مرور پیشینه های موجود نشان می دهد که قبل از بارتلت نیز اصطلاح طرحواره توسط آدلر در سال 1929 به کار رفت. آدلر معتقد بود که آسیب شناسی روانی بازتاب طرحوارههای ناسالم و روان نژند است که زیربنای سبک زندگی است که به کار می رود. پس از بارتلت مینسکی چهارچوب ها و شانک متن را که شبیه طرحواره های بارتلت بود را مورد استفاده قرار دادند. سپس هر کس بر اساس شاخه موضوعی خود  طرحواره را تعریف و آن را در چهارچوب دیدگاه نظریش به کار بست[2].

ژان پیاژه بارها در مباحث خود از این اصطلاح استفاده کرده است. می توان گفت استفاده از این واژه پس از انتشار مطالعات وی رواج یافت. طبق نظریه رشد شناختی پیاژه، کودکان یک سری مراحل رشد فکری را طی می کنند.

در نظریه او، طرحواره هم مقوله دانش و هم فرآیند کسب آن دانش است. وی معتقد بود که افراد هنگام دریافت اطلاعات جدید و یادگیری چیزهای جدید، دائماً با محیط سازگار می شوند. تجارب اتفاق می افتد و اطلاعات جدید ارائه می شود، طرحواره های جدید ایجاد می شوند و طرحواره های قدیمی تغییر می کنند یا اصلاح می شوند. از نظر پیاژه طرحواره ها عناصر اصلی ساخت چنین مدلهای ذهنی هستند که ما را قادر می سازند تا جهان را بیشتر بشناسیم[3].

مطابق توضیحات اولیه روانپزشکی بک، هر یک از اختلالات روانپزشکی با الگوهای عادت بسیار کلی و فراگیر عادت همراه است که نوع آسیب پذیری ناشی از آن اختلال را تعیین می کند. بک استدلال می کند که در زمینه روانشناسی، طرحواره شمای ساختاری است که حاوی محتوای شخصی شده با خصوصیات فردی است که در اثر اختلالاتی مانند افسردگی ، اضطراب ، حملات هراس و رفتارهای اجباری ایجاد می شود.

از نظر یانگ ، طرحواره ها اعتقادات عمیقی در مورد خود و جهان دارند و محصول آموزه های سالهای اولیه زندگی هستند. طرحواره ها دانش ما از خود و جهان هستند و به ما می گویند در جهان چگونه هستیم و جهان چگونه است. از منظر طرحواره ، شیوه منحصر به فرد و متمرکز فرد در نگاه به خود یا دیگران است.

ماهیت طرحواره ها این است که آنها ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند و ممکن است شامل همه راه های پایدار برای نگاه به خود یا دیگران باشد. این طرحواره ها در طی کودکی شکل گرفته اند و پاسخ فرد به رخدادهای محیطی را کنترل می کند[4].

شکل گیری طرحواره

بسیاری از طرحواره ها در اوایل زندگی شکل می گیرند، به حرکت خود ادامه می دهند و خود را بر تجربیات بعدی زندگی تحمیل می کنند، حتی اگر فایده ای نداشته باشند. طرحواره عمومی ترین سطح شناختی است که در برابر تغییر مقاوم است و تأثیر عمیق و قدرتمندی در شناخت و احساسات فرد دارد. طرحواره ها، فرضیات اساسی یا قوانینی که افکار و رفتارهای فرد را کنترل می کند و در طول زندگی تکامل می یابد. محتوای طرحواره ها شامل تمام جنبه های آگاهانه و ناخودآگاه زندگی شخص می شود و منجر به شکل گیری معنا و ساختار ذهنی فرد در اطراف خود می شود.

مثال کاربردی

به عنوان مثال، یک کودک خردسال ممکن است ابتدا وقتی اسب را می بیند یک طرحواره برای او در ذهن خود ایجاد کند. او می داند که یک اسب بزرگ است، دارای مو، چهار پا و دم است. هنگامی که دختر کوچک برای اولین بار با یک گاو روبرو می شود، ممکن است ابتدا آن را اسب بخواند. ظاهر گاو برای ویژگی های یک اسب در ذهن او همخوانی دارد.

گاو نیز یک حیوان بزرگ است که دارای مو، چهار پا و دم است. به محض اینکه به او گفته شود این حیوان متفاوتی به نام گاو است، او طرحواره موجود خود را برای یک اسب اصلاح کرده و یک طرحواره جدید برای یک گاو ایجاد می کند. بنابراین از طریق تجربیات جدید، طرح های موجود اصلاح می شود و اطلاعات جدید آموخته می شود.

انواع طرحواره

در حالی که پیاژه بر رشد کودکی متمرکز بود، طرحواره ها چیزی است که بزرگسالان نیز از آن برخوردارند و همچنان شکل می گیرند و در طول زندگی تغییر می کنند. طرحواره های اشیا فقط یکی از انواع طرحواره ها هستند که بر روی اینکه یک چیز بی جان چیست و چگونه کار می کند تمرکز می کنند. به عنوان مثال، بیشتر مردم در کشورهای صنعتی برای اینکه یک ماشین چیست، طرح و برنامه دارند. طرح کلی شما برای یک ماشین ممکن است شامل زیرمجموعه هایی برای انواع مختلف اتومبیل مانند ماشین جمع و جور، سدان یا اسپرت باشد. انواع دیگر طرحواره هایی که افراد اغلب در اختیار دارند عبارتند از:

 طرحواره های شخصی در مورد افراد خاص متمرکز شده است. به عنوان مثال، طرحواره شما در مورد دوستتان ممکن است اطلاعاتی در مورد ظاهر، رفتارها، شخصیت، ترجیحات و علائق او باشد.

 طرحواره های اجتماعی شامل دانش عمومی در مورد نحوه رفتار افراد در موقعیت های خاص اجتماعی است.

 طرحواره های خود بر دانش شما در مورد خود متمرکز هستند. این می تواند هم شامل مواردی باشد که در مورد خود فعلی و هم ایده هایی در مورد خود ایده آل یا آینده شما باشد.

 طرحواره های رویدادی بر الگوهای رفتاری متمرکز شده اند که باید برای برخی از حوادث دنبال شوند. این عمل دقیقاً مانند چارچوبی است که به شما اطلاع می دهد که باید در موقعیت های مختلف چه کار کنید، چگونه بپوشید، چگونه رفتار کنید و همچنین در چه شرایطی چه سخنی را بگویید[5].

چگونه طرحواره ها تغییر می کنند؟

فرایندهایی که از طریق آنها برنامه ها تنظیم یا تغییر می کنند به عنوان جذب (assimilation) و انطباق (accommodation) شناخته می شوند. در جذب، اطلاعات جدید در طرح های قبلی موجود گنجانده می شود. این فرایند می تواند مثبت و یا منفی باشد. زمانی اثر مثبت دارد که اطلاعات جدید با قبلی همخوانی داشته و باعث غنی شدن ساختارهای قبلی می شود. اثرات منفی زمانی است که فرد می خواهد یک تجریه ناهمخوان را جذب کند. در این حالت تجربه تحریف شده و به شکل همخوان جذب می گردد[6].

در انطباق یا سازگاری، ممکن است با آموختن اطلاعات جدید و تجربه های جدید، برنامه های موجود تغییر کند یا برنامه های جدیدی شکل بگیرد. در این حالت یا طرحواره های قدیم اصلاح و تعدیل می یابند و یا یک طرحوراه جدید شکل می گیرد[7].

تغییر طرحواره ها در دوران کودکی آسان تر است اما با بزرگتر شدن افراد سفت و سخت می شود و اصلاح آنها دشوار است. این طرح ها اغلب حتی در صورت ارائه مدارکی که با عقاید آنها مغایرت داشته باشد، پابرجا خواهند بود. در بسیاری از موارد، افراد فقط در صورت تکرار مداوم شواهد متفاوت با تجارب قبلی، برنامه های خود را به آرامی تغییر می دهند.

چگونه طرحواره ها بر یادگیری تأثیر می گذارند؟

طرحواره ها نیز در روند یادگیری نقش دارند. طرحواره ها بر آنچه که ما به آن توجه می کنیم تأثیر می گذارند. مردم بیشتر تمایل دارند به مواردی که با برنامه های فعلی آنها متناسب است توجه کنند. طرحواره ها همچنین بر سرعت یادگیری افراد تأثیر می گذارند. مردم همچنین وقتی اطلاعات با برنامه های موجود جور در می آیند، با سهولت بیشتری یاد می گیرند.

طرحواره ها به ساده سازی جهان کمک می کنند. طرحواره ها اغلب یادگیری در مورد دنیای اطراف را برای افراد آسان می کند. اطلاعات جدید را می توان با مقایسه تجربیات جدید با طرح های موجود طبقه بندی و دسته بندی کرد.

طرحواره ها به ما اجازه می دهد سریع فکر کنیم. حتی در شرایطی که همه چیز به سرعت در حال تغییر است و اطلاعات جدید به سرعت وارد می شود، مردم معمولاً مجبور نیستند زمان زیادی را برای تفسیر آن صرف کنند. به دلیل طرح های موجود، افراد قادر به جذب سریع و خودکار این اطلاعات جدید هستند.

طرحواره ها همچنین می توانند نحوه تفسیر اطلاعات ورودی را تغییر دهند. هنگام یادگیری اطلاعات جدیدی که با طرحواره های موجود جور در نمی آید، افراد گاهی اوقات اطلاعات جدید را تحریف یا تغییر می دهند تا با آنچه قبلاً می دانند متناسب شود. تغییر طرحواره ها نیز می تواند بسیار دشوار باشد. مردم اغلب حتی در مواجهه با اطلاعات متناقض به طرح های موجود خود می چسبند.

چگونه طرحواره ها مانع  یادگیری می شوند؟

در حالی که استفاده از طرحواره ها برای یادگیری، در بیشتر شرایط، به طور خودکار یا با تلاش کم اتفاق می افتد، اما گاهی اوقات یک طرحواره موجود می تواند مانع یادگیری اطلاعات جدید شود. تعصب یکی از نمونه های طرحواره است که مانع از دیدن دنیا به همان شکل موجود در جهان می شود و آنها را از گرفتن اطلاعات جدید باز می دارد.

با داشتن اعتقادات خاص در مورد گروه خاصی از افراد، طرحواره ها ممکن است باعث شود مردم شرایط را به اشتباه تفسیر کنند. وقتی اتفاقی می افتد که اعتقادات موجود فرد را به چالش می کشد، ممکن است افراد به جای تطبیق یا تغییر باورهایشان، توضیحات جایگزینی ارائه دهند که طرح موجود آنها را حفظ و پشتیبانی کند.

طرحواره ها و کلیشه های ذهنی

طرحواره ها می توانند باو ها و ساختارهایی را ایجاد کنند که نسبت به تغییر نیز مقاوم هستند. در نظر بگیرید که چگونه طرحواره ها ممکن است برای انتظارات و کلیشه های جنسیتی کار کنند. هرکسی متناسب با فرهنگ خود طرح و برنامه ای برای آنچه مردانه و زنانه تلقی می شود، دارد. چنین طرح هایی همچنین می تواند به کلیشه ها در مورد چگونگی انتظار ما از رفتار زنان و مردان و نقش هایی که انتظار داریم منجر شود.

در یک مطالعه جالب، محققان به عده ای از کودکان تصاویری را مطابق با انتظارات جنسیتی نشان دادند (مانند مردی که روی ماشین کار می کند و زنی که در حال شستن ظروف است) در حالی که به عده ای دیگر تصاویری را نشان دادند که با کلیشه های جنسیتی متناقض است (مردی در حال شستن ظرف و زنی در حال تعمیر ماشین). وقتی بعداً از آنها خواسته شد آنچه را در تصاویر دیده اند به یاد بیاورند ، کودکانی که دارای دیدگاههای بسیار کلیشه ای در مورد جنسیت بودند، به احتمال زیاد جنسیت افرادی را که در تصاویر متناقض جنسیت می دیدند تغییر می دادند. به عنوان مثال، اگر آنها تصویری از مردی را می دیدند که در حال شستن ظرف است، به احتمال زیاد آن را به عنوان تصویری از زنی که در حال شستن ظرف است، به یاد می آورند.

صدای مشاور

طرحواره ها می توانند به صورت الگوهای تکرار شونده یا تله های زندگی ظاهر شوند. آن ها ممکن است به صورت ناسازگار ایجاد شده و باعث شوند تا ما به اختلالات و مشکلات روانی مبتلا شویم. بسیاری از افرادی که اختلالات شخصیتی دارند طرحواره های ناسازگار زیادی در آن ها شکل گرفته است. به همین دلیل توصیه مشاور ای سنج این است که در صورت بروز علائم اختلالات شخصیت حتما به یک طرحواره درمانگر مراجعه نمایید.

طرحواره های ناسازگار

این اصطلاح واژه ای است که توسط یانگ در حوزه طرحواره درمانی به کار رفته است. یانگ آن دسته از طرحواره هایی را که منجر به مشکلات روانشناختی می شوند ، طرحواره های ناسازگار اولیه می نامد و معتقد است که طرحواره ها به الگوی مداوم از خاطرات ، احساسات ، شناختها ، حواس و ادراکات که راهنمایی کننده رفتارها هستند اشاره دارد. این طرحواره ها موضوعات طولانی مدت و ثابت هستند که در دوران کودکی بوجود می آیند و منجر به طرز تلقی در زندگی بزرگسالان می شوند و تا حد زیادی آسیب زا هستند.

طرحواره های ناسازگار اولیه، آسیب پذیری خاصی را برای انواع اختلالات روانشناختی و آسیب شناسی شخصیت ایجاد می کند. محتوای این طرحواره های ناسازگار نیز مربوط به شکل گیری هویت فرد در ارتباط با دیگران است و در دوران کودکی شکل گرفته و شکل می گیرد و در طول زندگی فرد ، بصورت گسترده و کاملاً پیوندی ، یکپارچه و درونی در ارتباط هستند. مجموعه ای از تجربیات نارسای اولیه در ارتباط با دیگران و در محیط اولیه کودک که می توانند عمیقا مشکل زا بوده و طرز تفکر غلط و اشتباه و همچنین رفتار ناکارآمد و ناصحیح را در آینده بوجود بیاورند[8].

جمع بندی ای سنج

در این مقاله سعی کردیم تا در رابطه با مفهوم طرحواره ها توضیح دهیم. همانطور که دیدیم نظریه رشد شناختی پیاژه بعد مهمی در درک ما از چگونگی رشد و یادگیری فراهم می کند. ما به طور مداوم طرحواره های جدید ایجاد می کنیم، طرحواره های قدیم را تغییر می دهیم یا واقعیت ها را بر اساس طرحواره هایمان تحریف می کنیم. این فرایندی پویا است که باعث می شود تا ما چارچوبی برای درک جهان مان داشته باشیم. برخی از این طرحواره ممکن است باعث بیماری و مشکلات روانشناختی شوند. شناخت طرحواره ها به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم نحوه ادراک خود را تجزیه و تحلیل کنیم.

با کامنت های خود می توانید در مورد طرحواره هایی که دارید با ما صحبت کنید. به نظر شما چه طرحواره هایی می توانند آسیب ایجاد کنند؟ یا اینکه چه طرحواره هایی در جامعه می تواند به اختلافات مردم دامن زند؟

منبع: مجله ایسنج

آنچه با خواندن مقاله دوره پولسازی بدست می آورید:

1. شناخت عواملی که شمارا از ثروتدر دوره پولسازی دور میکند
2. ثروت واقعی چیست؟
3. قطب نمای جذب ثروت به زندگی
4. محدودیت های فقر ساز
5. آشنایی با دوره پولسازی خلق ثروت ۷ بعدی شاه کلید ثروت

چرا کاپیتان محمود جولایی میتواند ناجی زندگی شما با دوره پولسازی شود؟

صندوقچه ثروت و خوشبختی در دوره پولسازی را میشناسید؟

بنظر شما رسالتتان در زندگی چیست؟ اجازه دهید سوالم را به شکل دیگری مطرح کنم شما در زندگی به دنبال چه چیزی هستید؟ راستش را بخواهید تمام ما در زندگی به دنبال یافتن صندوقچه ی خوشبختی و ورود به زندگی رویایی هستیم. مطمئن هستیم که اگر به این صندوقچه دست بیابیم زندگیمان رویایی میشود و در تمام جنبه های زندگی از حیات خود نهایت لذت را خواهیم برد. اما خب آیا همه ی انسان ها نهایتا به صندوقچه ی خوشبختی میرسند؟ راستش را بخواهید مردم در این قسمت به سه گروه تقسیم میشوند.

گروه اول افرادی هستند که خیلی دیر به این صندوقچه دست پیدا میکنند. بنظرتان اگر در سن ۹۰ سالگی آن ماشین لوکسی که امروز آرزویش را دارید  به شما بدهند همانقدر از وجود آن در زندگیتان لذت خواهید برد که اگر فردا به آن خودرو برسید لذت میبرید؟ بی شک پاسخ یکی نیست. این گروه افرادی هستند که آنچه را که میخواستند نهایتا به دست آورده اند اما آنقدر دیر به آن رسیده اند که دیگر برایشان هیچ لذتی ندارد.

گروه دوم افرادی هستند که هرچه در زندگیشان میدوند آخر سر در همان نقطه ی اولشان قرار دارند. این افراد خیلی تلاش کرده اند ولی در نهایت به آنچه میخواستند نرسیده اند. این افراد در نهایت افسرده میشوند چرا که هدف و غایت اصلی خود در زندگی را از دست داده اند و افراد بی هدف نهایتا به پوچی رسیده و افسرده میشوند.

گروه سوم افرادی هستند که شاه راه اصلی را پیدا کرده و به ثروت حقیقی دست میباند. این افراد نمونه ی بارز ضرب المثل” به خاک دست میزنند، طلا میشود” هستند.

شما جز کدام گروه هستید؟ اجازه دهید این سوال را به صورت دیگری مطرح کنم. در زندگیتان دنبال یافتن چه چیزی هستید، بزرگترین هدفتان چیست و از زندگیتان چه چیزی میخواهید؟

محتویات صندوقچه ی ثروت چیست؟

تقریبا هر دوره پولسازی را که دیدم ثروت را تنها در جذب پول معرفی کرده بود و طبق تعریف این دوره ها اگر شما پولدار باشید، قطعا ثروتمند هستید. اجازه بدین از شما بپرسم که اگر پولدار باشید ولی در زندگی آرامش نداشته باشید و یا اگر پولدار باشید اما به یک بیماری ناعلاج مبتلا باشید باز هم بنظرتان ثروتمند هستید؟ بی شک نگاه شما به ثروت با آنچه تا کنون در هر دوره پولسازی مطرح شده است تغییر کرد و اکنون این سوال برایتان پیش آمد که ثروت واقعی چیست؟ ثروت واقعی ۷ بعد دارد که اکنون به معرفی هر یک میپردازیم. ثروت واقعی عبارت است از:

1. شادی درون
2. معنویات
3. پول
4. آرامش
5. عزت نفس و اعتماد به نفس
6. سلامتی
7. شغل خوب

با این تعریف از شما میپرسم. چقدر خودتان را فرد ثروتمندی میدانید؟

خودهیپنوتیزم چیست؟

خودهیپنوتیزم که به آن اصطلاحا خوابگری نیز میگویند، بخشی از علوم روانشناسی است که در آن تلاش میشود به وسیلهٔ تلقین و برخی تکنیک های خاص، شخص در حالت آلفا که سطح برجسته ای از هوشیاری است قرار بگیرد. از رایج ترین باورهای عامه اشتباهی که مردم درمورد خودهیپنوتیزم دارند این است که در این عمل شخص دیگری بر فرد تسلط میابد. این باور کاملا اشتباه است و درستترش آن است که در این حالت شخص دیگری با ضمیر ناخودآگاه شما به مکالمه می‌پردازد. عمده تفاوت خودهیپنوتیزم با هیپنوتیزم این است که این کار توسط خود شما انجام میشود. در هیپنوتیزم، فردی تحت عنوان هیپنوتیزر شروع به تلقین و گرفتن ارتباط با ضمیرناخودآگاه شما میکند. اما در خودهیـــپنوتیزم این شما هستید که با گوش دادن به موسیقی های آلفا و استفاده از عبارات تاکیدی مناسب و انجام دادن برخی تکنیک های خاص میتوانید، خودتان را هیپنوتیزم کنید.

مراحل خودهیپنوتیزم

مرحله اول خود هیپنوتیزم : شروع

به جایی بروید که بیشترین تمرکز ممکن را دارید. محلی که تنها هستید و کسی مزاحمتان نمیشود. میتوانید روی یک مبل راحت بنشینید و یا بر روی یک تخت ،به پشت دراز بکشید. چشمهایتان را ببندید و تکنیک تنفس شکمی را بکار ببندید(یک دست را بر روی قفسه ی سینه و دست دیگرتان را بر روی شکمتان بگذارید. هنگام دم جوری نفس بکشید که دستی که بر روی شکمتان است جلوتر از دست دیگرتان قرار بگیرد و هنگام باز دم این دست باید عقب تر از دستی که بر روی قفسه سینتان است قرار بگیرد.) هرچقدر تنفس شما عمیق تر باشد،در انجام خود هیپنوتیزم موفق تر خواهید بود. میتوانید از موسیقی های آرامش بهش نیز استفاده کنید. اکنون چشمانتان را بسته و از عدد ده تا یک را به صورت معکوس بشمارید. جوری که هر عدد با یک دم و بازدم شما هماهنگ شود

مرحله دوم خودهیپنوتیزم : رها سازی

روی هرکدام از اعضای بدن خود تمرکز کرده و آن بخش را آرام کنید. بدین منظور میتوانید کار خود را از انگشت کوچک پایتان شروع کرده و به مرور بالا بیایید و هربخش از بدن خود را آرام و شل کنید. در این بخش میتوانید از جملات تاکیدی نظیر من اکنون در حال آرام شدن هستم، استفاده کنید. روی هر بخش از بدن خود به صورت جداگانه تمرکز کنید. مثلا زمانی که نوبت به دست هایتان میشود ابتدا تک تک انگشتان خود را شل کنید، سپس مچ دست. بعد از آن ساعد و بازوی خود را شل کنید همین کار را با دست دیگر تکرار کنید. هرچه در این مرحله از خودهیپنوتیزم آرامش تمرکز بیشتری داشته باشید، نتایج بزرگتری رخ میدهد.

مرحله سوم خود هیپنوتیزم : چسباندن چشم پلک ها

اکنون تجسم کنید که پلک هایتان بسیار محکم به هم چسبیده اند و شما قادر به باز کردن چشم هایتان نیستید و سپس عضلات صورتتان را شل کنید.

مرحله چهارم خودهیپنوتیزم : پاکسازی

در این مرحله از خودهیپنوتیزم تجسم کنید که هوای تمیز و پاکیزه و آبی رنگ درون ریه های خود میفرستید. به شکلی که علاوه بر ریه ها تمام سلول های بدنتان را تمیز میکند. در هر دم تجسم کنید که هوای تمیز و پاکیزه وارد ریه هایتان کنید و در بازدم هوای آلوده ای که قبلا درون سلول های بدنتان نفوذ کرده و سیاه رنگ است را از بدنتان خارج کنید.

مرحله پنجم خود هیپنوتیزم : تصویر سازی ذهنی

تصور کنید که یک بادکنک بزرگ به دست راست شما بسته اند که به سمت بالا میرود و دست شما را نیز با خود بالا میبرد. اگر تصویر سازی ذهنی شما قوی باشد، کم کم حس میکنید که دست شما از زمین جداشده و به سمت بالا حرکت میکند . اکنون همین تجسم خلاق را برای دست دیگر، پاهایتان و گردن و سرتان نیز تکرار کنید. به مرور حس میکنید که اتصال شما از زمین کنده شده و در حال پرواز هستید.

مرحله ششم خودهیپنوتیزم : تلقین خواسته ها

اگر تمام مراحل بالا را به خوبی انجام دهید وارد حالت آلفای ذهنی میشوید و به ضمیر ناخودآگاه خود نفوذ میکنید. در این مرحله از خودهیپنوتیزم زمان آن رسیده تا خواسته های خود را مطرح کنید. هر آنچه را که میخواهید، در قالب جملات کوتاه و به صورتی که گویا یکی از داشته های کنونیتان است، نه یک آرزو مطرح کنید.

مثلا بگویید خوش حالم که روز به روز ثروتمند تر میشوم و یا روابط من روز به روز با کیفیت تر و بهتر از گذشته میشود. دقت کنید که در این مرحله نباید از افکار منفی استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید نمیخواهم در کنکور رتبه بدی بگیرم، بگویید میخواهم امتحان کنوکور خود را عالی بدهم.

چطور با خود هیپنوتیزم باورهای جدید بسازیم

زمانی که شما خودهیپنوتیزم انجام میدهید، ذهنتان وارد حالت آلفا میشود و در این حالت شما بیشترین و بالاترین سطح تمرکز و هوشیاری را دارید، چرا که وارد ضمیرناخودآگاهتان شده اید. اکنون میتوانید عبارات تاکیدی مناسب با باورهای جدیدی که میخواهید بسازید، بکار ببرید و تکرار این روند به مرور زمان موجب ساخته شدن باورهای جدیدی در ضمیر ناخودآگاهتان میشود.

کاربردهای خودهیپنوتیزم

از بزرگترین مزایای خودهیپنوتیزم این است که شما میتوانید تقریبا هر رفتار نامطلوب خود را به کمک آن اصلاح کرده و کنار بگذارید. تنها لازمه ی آن این است که کافیست بصورت مداوم، ضمیر ناخودآگاه خود را با خودهیــــپنوتیزم ورزش دهید، تا نهایتا تصویر مطلوب در شما ظاهر شود. از دیگر کاربردهای خود هیپنوتیزم میتوان به افزایش سرعت یادگیری، افزایش سرعت درمان و بهبودی(مثلا سرماخوردگی ها) ،جبران کمبود خواب و کسب نشاط،و یا افزایش انگیزه خود برای رسیدن به هدف و غیره نام برد.

تکنیک آلفای ذهنی یا همان حالت آلفا را میشناسید؟ تا چه میزان با امواج مغزی و شیوع عملکرد آنها آشنایی دارید؟ شما فکر میکنید که اگر بتوانید با تکنیک های ذهنتان را به حالت آلــفا ببرید، این عمل چه تاثیراتی در زندگی شما خواهد داشت؟ آیا این امکان هست که به صورت هدف مند و با نیت تغییر برخی باورها وارد این حالت خلسه گونه شویم؟میدانید میتوانید ماندن مغزتان را در حالت آلفای ذهنی افزایش دهید و به این وسیله با کائنات دستور دهید تا هر آنچه که میخواهید را برایتان رقم بزند؟ آیا مراقبه و مدیتیشن میتواند کمک کند که تاثیرات آلفا در شما عمیق تر و ماندگار تر شود؟ آیا با استفاده از تکنیک آلفای ذهنی میتوان کاری کرد تا هر زمان که اراده کردید وارد حال آلفا شوید؟ حالت آلفـای ذهنی چیست و چگونه میتواند راه رسیدن به رویاهایتان را هموار کند؟ افراد موفق جهان نظیر بیل گیتس ، آنتونی رابینز، کوین ترودو ، جول اوستین ، راندا برن ، مارک زاکربرگ و دیگر بزرگان از این حالت استفاده میکنند؟ شاید خیلی از شماها که در حال خواندن این مقاله هستید، حالت آلفای ذهنی را نشناسید و بلد نباشید که چگونه به حالت آلفا برویم و تنها شنیده باشید که اگر در راه رسیدن به آلفای ذهنی موفق شوید تمرکز شما چند برابر شده و بر ذهنتان چیره اید و تمام رویاهایتان را در این حالت میتوانید یک به یک به واقعیت تبدیل کرده و از قانون جذب به بهترین شکل ممکن بهره ببرید. به شما مژده میدهیم که در این مقاله علاوه بر اینکه آلفای ذهنی را به خوبی میشناسید، خواهید آموخت که چگونه به آلفای ذهنی برسید پس باما همراه باشید.

آلفای ذهنی چیست ؟

آلفای ذهنی یکی از بی نظیرترین قدرت هایی است که خداوند به اشرف مخلوقاتش، یعنی انسان ها عطا کرده است که با کمک آن هم میتواند قانون جذب را تحت تسلط خود بگیرد هم میتواند انواع مشکلات روحی نظیر طرحواره ها و اختلالات شخصیتی را درمان کند. اجازه دهید این قدرت خارق العاده را با یک مثال ساده برایتان شفاف سازی کنم. تا حالا شده به کسی فکر کنید و آن فرد همان روز و حتی همان ساعاتی که در ذهن شماست، به شما زنگ بزند و یا به دیدارتان بیاید؟ در چنین لحظه ای اگر اعتماد به نفس پایینی داشته باشید، متعجب میشوید و با خود می گویید عجب حلال زاده ای است. کاش از خدا چیز دیگری میخواستم و احتمالا دلیل واقعی این اتفاق را بخاط عزت نفس تضعیف شده خود درک نمیکنید و از آن تحت عنوان یک اتفاق ساده یاد میکنید. اما این حادثه نیز دلیل و توجیحی بسیار قوی دارد تحت عنوان “قدرت ذهن در حالت آلفای ذهنی”. آلفای ذهنی حالتی از ذهن انسان است که اگر ذهن در آن وضعیت قرار گیرد هر آنچه از پشت پرده آن میگذرد به واقعیت تبدیل میشود. آلفا همان قدرت بی نهایت ذهن انسان است که او را به اشرف مخلوقات تبدیل کرده است. همین قدرت است که به ما توانایی خلق کردن داده است. چراکه با این قدرت ما میتوانیم افراد و شرایطی را به زندگیمان جذب کنیم که راه رسیدن ما به اهدافمان را هموار کنند.

قدرت آلفای ذهنی در چیست؟

حالت آلفای ذهنی، شگفت انگیز ترین و قدرتمند ترین ویژگی و نعمتی است که خداوند به انسان عنایت کرده و از جمله برجسته ترین وجه تمایزات انسان با سایر مخلوقات خداوند است. چرا که شما هر آنچه را که با ذهنتان تجسم کنید میتوانید در زندگیتان به یک واقعیت غیر قابل انکار تبدیل کنید. فرض کنید به افزایش حقوق فکر کنید و در کمتر از چند ماه حقوقتان از آن چیزی که تصور میکردید هم بیشتر شود و یا به داشتن یک رابطه رویایی فکر کنید و در کوتاه ترین زمان با فردی آشنا شوید که زندگی احساسیتان را زیر و رو کند. به خرید خانه فکر کنید و بدون کمترین دردسری خانه رویاییتان را بخرید و خلاصه هر آنچه را که در ذهنتان مجسم میکنید در زندگیتان بدست آورید. بی شک زندگیتان خیلی قشنگ تر میشود و قدرتی ماورایی برای خلق زندگی رویاییتان بدست خواهید آورد. قدرت آلفای ذهنی آنچنان بیش از حد تصور است که در دهه اخیر اساتید قانون جذب و حوزه موفقیت از آن برای تمرین استفاده از قانون جذب در دانشجویان خود استفاده نموده و آن را ابر راز موفقیت نامیده اند.

آلفای ذهنی چندبار در روز اتفاق می افتد؟

اینکه هر شخص دقیقا چندبار در روز به حالت آلفای ذهنی وارد میشود خیلی اصل ثابت شده ای نیست اما طی تحقیقات اخیر دانشمندان در این زمینه، مشخص شد که هر فرد حداقل ۴ بار در روز به حالت خلسه ی آلفا وارد میشود و هربار تقریبا ۴ ثانیه در حالت آلفا ذهنی میماند. جالب است بدانید که هر چه در این چهارثانیه از ذهنتان بگذرد و یا به آن باور داشته باشید و آن را به زبان بیاورید، به واقعیت تبدیل میشود. حالا فکرش را بکنید که شما بتوانید هر وقت که اراده کردید وارد حالت آلفا شوید و هربار که به آلفا میروید بتوانید خودآگاهانه به آنچه از ذهنتان میگذرد تسلط داشته باشید. بنظرتان چه نتیجه ای در انتظارتان است؟ تمام رویاهایتان به حقیقت بدل میشود آنهم به همین سادگی.

فواید حالت آلفا ذهنی

در وصف فواید حالت آلفای ذهنی همین بس که بدانید در این شرایط میتوانید هرچیزی را که در شرایط معمولی قادر به تغییر آن نبودید تغییر دهید. در این حالت میتوانید هرباور اشتباهی که دارید را دوربریزد و به جای آن بتورهای مفیدی را جایگذین کنید. میتوانید هر اخلاق زشتی را که دارید کنار بگذارید. حتی عده ای را میشناسم که در حالت آلفای ذهنی توانستند شفا یافته و بیماری را از بدن خود بیرون کنند. انش آموزان زیادی داشتیم که در دوره آلفا پول در حالت خلسه توانستند مبلغ زیادی پول جذب کنند و یا وضعیت روابط خود را بهبود ببخشند. نمیدانم دقیقا چه میخواهید ولی مطمئنم اگر در این کار خبره شوید هرآنچه میخواهید را میتوانید در این وضعیت بدست آورید.

گوشه ای از فواید آلفا که خود در دوره های آموزشی در دانشجوها مشاهده کردم عبارتند از:

1. تغییر باورها
2. کدنویسی ذهن برای رسیدن به موفقیت
3. دریافت الهامات
4. هدفمندی
5. درمان بیماری
6. رفع استرس
7. جذب ثروت
8. جذب روابط خوب
9. و…

گام اول پولسازی هدف گذاری

برای رسیدن به هرچیزی شما در قدم اول باید بدانید دقیقا به چه چیزی میخواهید برسید. اگر میخواهید پولسازی کنید باید هدفتان دقیقا روشن باشد منظورم از اینکه هدفتان روشن باشد این است که بدانید چقدر پولسازی مدنظرتان است. کسب ده میلیون تومان پولسازی است و کسب ا میلیارد تومان هم پولسازی است. شما کدام را میخواهید؟

گام دوم پولسازی برنامه ریزی

اکنون که هدفتان مشخص شد باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. اینگه چطور و از چه راهی میخواهید پولسازی کنید اصل بسیار مهمی است. نقشه ی مسیر میتواند این ذهنیت را به شما بدهد که در مسیر پولسازی راه را درست میپیمایید یا خیر. بدین منظور از شما میخواهم یک پلن مشخص داشته باشید.

گام سوم پولسازی اثر مرکب

کتاب اثر مرکب دارن هاردی را مطالعه کرده اید؟ اگر پاسختان منفی است اما میخواهید راه و روش پولسازی را بیاموزید پیشنهاد میکنم که حتما این کتاب را تا انتها مطالعه کنید آنهم نه یک بار بلکه چندین بار چون اگر بخواهید در مسیر پولسازی گام بردارید این کار بسیار واجب است. دارن هاردی در این کتاب میگوید ثروت مندان کار عجیب و غریبی نمیکنند آنها یک سری کار ساده دارند که به صورت روزانه انجام میدهند و همین تداوم در انجام کارهای ساده پولسازی آنها را تحکیم میبخشد.

گام چهارم پولسازی نشانه ها را دست کم نگیرید

این را بدانید که شما در هر راهی که قدم بزارید، خواه مسیر پولسازی باشد خواه مسیر های دیگر خداوند همواره حامی شماست و در این مسیر شما را راهنمایی میکند. من این راهنمایی هایی که در مسیر پولسازی به دلتان می افتاد یا یک دفعه حس میکنید این کار درست است را وحی الهی مینامم اگر میخواهید پولسازی کنید از وحی الهی غافل نشوید و آنها را دریافت و اجرا کنید

گام پنجم پولسازی سرمایه گذاری روی خود

از شما میخواهم که روی خودتان و رشد استعداد هایتان زمان بگذارید و برایشان هزینه کنید شاید بپرسید این چه پولسازی ای است که من باید در آن پول خرج کنم. اما به شما قول میدهم اگر در مسیر رشد استعدادهایتان گام بردارید در کمترین زمان ممکن چند برابر آن سرمایه به شما برمیگردد و شما به درجه های بالاتری میرسید و توان پولسازی بیشتری خواهید داشت

تصویر سازی ذهنی چیست

همانطور که بالاتر هم گفتیم تصویرسازی ذهنی یعنی از قدرت تخیل و تصورات خود استفاده کنید تا به اهدافتان دست بیابید.  اکنون که در حال مطالعه ی این مقاله هستید، ممکن است به دنبال جذب پول باشید و یا دلتان بخواهد یک رابطه ی رویایی را بدست آورید و به دنبال جذب عشق باشید. ممکن است در آرزوی بدست آوردن شغل خاصی باشید و یا هزاران آرزوی دیگر در سر داشته باشید. برایتان یک خبر خوب دارم. اگر بتوانید به درستی از تصویر سازی ذهنی استفاده کنید یعنی بتوانید هر آنچه را که واقعا طالب آن هستید با احساس خوب در ذهنتان مجسم کنید و این کار را ادامه دهید، چیزی نمیگذرد که رویا و خواسته ی شما به یکی از حقایق شیرین زندگیتان تبدیل خواهد شد. اما چه چیزی مانع آن میشود تا از این قدرت ذهن استفاده کنید؟ گاهی طرحواره ها مانع پیشرفت ما میشود. گاهی اعتماد به نفس پایین ما. گاهی عزت نفس تضعیف شده و گاهی نیز جزئیاتی که باید از تصویر سازی ذهنی بدانیم اما نمیدانیم. پس در پاسخ به این سوال که تصویر سازی ذهنی چیست دانستیم که این اصطلاح به معنی تجسم خلاق اهداف و آرزوهای ما است. اما اینکه چطور کار میکند و چطور باید از آن استفاده کنید تا نتیجه ی عکس ندهد را در ادامه بررسی میکنیم.

تاریخچه تصویرسازی ذهنی

اگر بخواهید بدانید که مردم و یا بهتر بگوییم افراد موفق جهان، چه زمان به قدرت تصویر سازی ذهنی پی بردند باید بگوییم که  سرخپوستان ناوایو دارای شکل مفصلی از باور به تصویرسازی برای درمان بیماری هستند. آنان فرد را ترغیب می‌کنند خود را سالم «ببیند». البته برخی دیگر معتقداند که، قدمت تصویرسازی به زمان بابلی‌ها، یونانی‌ها و رومی‌های باستان می‌رسد. در بسیاری از دست نوشته های بجامانده از ارسطو و بقراط ، آمده است که تجسم خلاق در مغز ارواحی را آزاد می‌کنند که قلب و بخش‌های دیگر بدن را برمی‌انگیزند و به فرد بیمار نیروی تازه ایبرای حیات میبخشند. البته به عکس این قضیه هم اشاره شده و در بخش هایی آمده است که یک تصویرسازی قوی از بیماری برای ابتلای آن فرد به بیماری کفایت میکند. از تصویرسازی ذهنی قرن‌ها به عنوان یک درمان طبی برای درمان بیماری ها استفاده شده است. حتی راهبان تبتی در قرن ۱۳ و ۱۴ با مراقبه و مدیتیشن و تصویرسازی کاری می‌کردند که به درمان بیماری ها منجر میشده و عنوان میکردند که بودا بیماری‌ها را شفا می‌دهد.

عملکرد تصویر سازی ذهنی به چه صورت است

اگر تا این لحظه از مقاله همراه ما بوده باشید احتمالا این سوال در ذهنتان پر رنگ شده است که، تصویر سازی ذهنی و یا همان تجسم خلاق چگونه کار می کند و چطور میتوان از آن برای کسب موفقیت در زندگی استفاده کرد؟ قانون جذب به این سوال به روشنی پاسخ داده است. بر اساس قانون کائنات وقتی به چیزی فکر می‌کنید در حال فرستادن ارتعاش آن چیز جهان هستی هستید. ساز و کار کائنات نیز به این صورت است که، ارتعاشی را که از هر شخص دریافت میکنند به واقعیت تبدیل میکنند. فرقی نمیکند که شما به فقر فکر کنید و یا پول فرآوان. به عشق فکر کنید یا نفرت. به سلامتی فکر کنید یا بیماری. شما دقیقا آنچیزی را از کائنات دریافت میکنید که به آن فکر کرده اید. در حالت کلی وظیفه ذهن فرستادن ارتعاش به کائنات است و وظیفه ی کائنات نیز به فعل تبدیل کردن ارتعاشات است.

اما عامل اصلی که سرعت جذب را مشخص میکند تمرکز است. یعنی هرچقدر تمرکزتان به خواسته هایتان بیشتر باشد ارتعاش ثبت نامی شما به کائنات  قوی تری است و نتیجه زودتر حاصل میشود. اما تصویر سازی ذهنی همان عاملی است که اگر در استفاده از آن اصول اولیه اش(که در ادامه به آن میپردازیم) به درستی به کار گرفته شود، سرعت تحقق رویاها را بسیار بالا میبرد. جالب است بدانید که شما به صورت ناخودآگاه هر روز از تصویر سازی ذهنی استفاده می کنید. حال اگر نحوه ی کار با آن را بلد نباشید ممکن است در راستای جذب ناخواسته ها به زندگیتان از آن استفاده کنید و در نهایت چیزهای منفی مثل، روابط نامناسب، فقر و بیماری را به زندگیتان جذب کنید. پس تنها رسالت شما در استفاده از قانون جذب این است که به صورت خودآگاه از تصویرسازی ذهنی استفاده کنید و از این کار دست نکشید.

تاثیر تصویرسازی ذهنی خلاق بر روی ضمیر ناخودآگاه

همین طور که بالاتر گفتیم، ما انسان ها در طول زندگی خود، تمام مدت در حال استفاده ی ناخودآگاه از تصویرسازی ذهنی هستیم و با این حال پیش خودمان فکر میکنیم که تصویر سازی ذهنی چقدر کار  پیچیده‌ای است. اگر شما هم معتقد اید که تصویر سازی بسیار سخت است پیشنهاد میکنم که برای لحظه ای چشمان خود را ببندید. چه چیزی میبینید؟ بله ذهن شما به سرعت در حال ساختن تصویر ها و صحنه های جدیدی است. پس این کار اصلا سخت نیست چرا که کار ذهن این است که تصویرسازی کند. اما چه وقت مشکل ایجاد میشود؟ زمانی که بلد نیستیم از تصویرسازی به درستی استفاده کنیم.

افکار انسان ابتدا به صورت تصاویری در ذهن او شکل میگیرد. مثلا اگر به شما بگویم گل سرخ چه تصویری در ذهن شما نقش می بندد. بدون شک حروف گ ل س ر خ را نمیبینید. بلکه یک شاخه، یک گلدان و یا یک بوته گل سرخ را میبینید. پس تمام افکار ما با تصاویر در ذهن نقش می بندد ودر نهایت در دنیای بیرون از ما تجلی میابند. اینجاست که مولانا به زیبایی گفته است:«بیرون ز تو نیست هر چه در عالم هست / در خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی».

نیمکره راست مغز انسان بیشتر با تصاویر و رنگ ها و صداها آمیخته است و وظیفه ی تصویر سازی ذهنی به عهده ی آن است. تصویرسازی در قانون جذب یکی از قدرتمندترین روش ها برای خلق رویاها است. و این بدان معنا است که شما خواسته تان را به صورت دقیق و واضح در ذهنتان بیاورید. اما سوال اصلی این است که چطور خیلی از افراد از تجسم خلاق یا همان تصویر سازی ذهنی استفاده می‌کنند اما نتیجه لازم را نمی‌گیرند؟ راستش را بخواهید این افراد یک مشکل کوچک دارند و آنهم اصول تصویر سازی خلاق است که حتما در این مقاله به آموزش آن میپردازیم. 

در مورد تاثیر تصویر سازی ذهنی در ضمیر ناخودآگاه تحقیقی انجام شده که میزان ضربان قلب بین گروهی از دونده هایی که یکجا نشسته اند ودر ذهن خود فقط می دوند و گروهی دیگر که در واقعیت و فیزیکی می دوند اندازه گیری شد و نتیجه ی حاصل همه را شگفت زده کرد. در انتهای کار میزان ضربان قلب هر دو گروه به یک اندازه بود. انگار که هر دو گروه مسابقه داده اند. این تحقیق نشان داد که هرچیزی که در ذهن به آن متمرکز باشیم دیر یا زود در بیرون از ذهن ما به خود شکل فیزیکی و واقعی می گیرد.

 ان ال پی چیست ؟ بنظر شما میتوان از تکنیک های ان ال پی استفاده کرد و به آهنربای جذب پول و ثروت تبدیل  شد و قانون جذب پول را بکار گرفت؟ تفاوت nlp با قانون جذب چیست؟ آیا تکنیک های nlp برای برگرداندن عشق به رابطه با قانون جذب عشق در یک راستا عمل میکند؟ داشتن اعتماد به نفس بالا و همچنین عزت نفس سالم، قدرت ان ال پی را افزایش میدهد؟ در این مقاله خواهید آموخت که nlp چیست و چطور با آن قدرت ذهنتان را در دست بگیرید.